Malé pohyby, velký efekt. Pilates se zaměřuje na hluboké svaly, správné držení těla a celkové zpevnění. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – každý si jede vlastní tempo. Výsledkem je silnější střed těla, lepší stabilita a pocit, že vaše záda konečně dostala, co potřebovala. 

Dita Gibs se pilatesu věnuje od roku 2014 a do svých lekcí přináší zkušenosti profesionální tanečnice. Vystudovala Státní konzervatoř v Praze, kterou ukončila maturitou a absolutoriem v oboru tanec. Následně deset let působila v Karlínském divadle v Praze. Své vzdělání v oblasti pilates postupně rozšiřovala o řadu odborných certifikací. Absolvovala studium Matwork u My Pilates v Praze, dále školení zaměřená na práci s malými pomůckami, jako jsou kruh, válec, theraband nebo míčky u IQ Pohyb v Praze. Certifikaci Stott Pilates Reformer získala v Hamburku. Další odborné certifikace získala také pro práci na velkých pilates strojích, jako jsou Chair, Ladder Barrel, Arc Barrel a Trapeze Table. Profesní zkušenosti sbírala jako pilates trenérka v Drážďanech a poslední čtyři roky působí v Praze.

Spojení tance a cvičení, které vás nenechá stát v koutě. Energická hudba, jednoduché choreografie a spousta pohybu – ideální způsob, jak si dát do těla a ještě si to užít. Nemusíte být tanečník, stačí chuť se hýbat. Spálíte kalorie, zlepšíte kondici a odejdete s dobrou náladou.

Cardio dance je pro Pavlu Nožičkovou především radostí z pohybu, hudby a pozitivní energie. Pohybu se věnuje dlouhodobě a za sebou má bohaté zkušenosti s vedením tanečních lekcí i dětských tanečních skupin. Každou hodinu vnímá jako prostor, kde se propojuje dobrá nálada, dynamický pohyb a společná energie. V minulosti působila jako instruktorka zumby, zumbatomic i aerobiku. Dnes se naplno věnuje cardio dance – hravému tanečnímu cvičení, které pomáhá zlepšovat kondici, posilovat tělo a zároveň si vyčistit hlavu. Na jejích lekcích nejde o dokonalé kroky, ale o radost z pohybu, přirozenost a pocit, že člověk odchází nabitý energií a s úsměvem. Zakládá si na příjemné atmosféře, ve které se každý může cítit uvolněně a bez stresu. Důležité pro ni je, aby pohyb bavil, dodával sebevědomí a lidé se na další lekci těšili už cestou domů.

Dává vám smysl vést lidi k pohybu, předat jim energii a vytvořit kolem sebe dobrou partu? Možná hledáme právě vás. Hledáme lektory na skupinové lekce všeho druhu nebo cokoliv, co dává smysl a má energii. Máme dva sály (větší i komornější), moderní zázemí, dětský koutek, kavárnu i venkovní zahrádku, kde se dá po lekci v klidu posedět. 

Chceme, aby u nás věci fungovaly jednoduše a přehledně – od rezervací až po samotný provoz. Zázemí máte u nás připravené, také přehledný rezervační systém, plus podporu v komunikaci, aby se o vašich lekcích vědělo. Vy se tak můžete soustředit na to podstatné – samotnou lekci a lidi. 

Rádi navážeme dlouhodobou spolupráci – chceme lektory, kteří si u nás vybudují vlastní skupiny a budou součástí místa, které roste. 

Jestli vás to láká, ozvěte se nám na e-mail info@arcsports.cz. Rádi vás poznáme.